Coba cek isi piring kamu, sudah sesuai dengan “Isi Piringku” belum?.

Karena ingin punya badan langsing, dan selalu merasa gendut, jadi diet mati-matian, menolak makanan yang disajikan di rumah. Ayo, siapa yang masih seperti itu?.

Walaupun banyak menghabiskan waktu di rumah pada masa pandemi COVID-19 ini, setiap bumil tentu ingin tetap sehat, bugar dengan imunitas tubuh yang tetap terjaga. Penasaran caranya? Yuk baca tipsnya!.

Penelitian membuktikan balita yang mendapat ASI akan lebih sehat saat mereka besar nanti. Nah, GenBest tertarik untuk terus menyusui si kecil hingga. 2 tahun? Berikut tips suksesnya..

Anak dengan keterampilan oromotor yang lemah akan sering melepeh makanan, mengalami kesulitan mengunyah, lebih suka mengemut, dan biasanya hanya senang makanan yang lembut-lembut. Karena itulah keterampilan oromotor si kecil perlu distimulasi sejak dini..

Meski gizi buruk dan stunting berbeda, namun cara terbaik untuk mencegah keduanya pada anak ternyata sama, GenBest..

Si kecil sudah mulai memasuki tahap finger food, nih. Kira-kira makanan apa yang bisa dijadikan finger food untuk si kecil, ya?.

Salah satu fase dalam dalam tumbuh kembang anak ialah lulus ASI eksklusif, lalu lanjut mengonsumsi MPASI. Masalahnya kita suka tidak ada waktu membuatnya. .

Salah satu faktor yang memengaruhi kualitas ASI adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi saat menyusui. Berikut 10 makanan dan minuman yang harus dihindari busui..

Sebagai ibu baru yang siap memasuki masa MPASI untuk anak, wajib banget tahu beberapa singkatan penting seputar MPASI. Apa saja itu?.

Bayi baru masuk tahap MPASI tapi sudah pilih-pilih makanan. Hmm, ada berbagai faktor yang menyebabkan hal ini. Berikut penjelasannya..

Berat badan si kecil yang tidak bertambah memang bisa bikin deg-degan. Bukankah berat badan menjadi salah satu indikator pertumbuhan anak? Kalau si kecil juga mengalaminya, berikut tips menambah berat badan pada 12 bulan pertama..

Bukan hanya sekadar tidak memenuhi kebutuhan nutrisi harian, namun ada beberapa perilaku ibu hamil yang berisiko melahirkan anak stunting..

Tidak perlu bingung menentukan menu MPASI si kecil. GenBest bisa memulai dari bahan yang paling mudah didapat dan kaya manfaat, yaitu ubi ungu..

Kata siapa ibu hamil tidak boleh ngemil? Boleh-boleh saja, kok, asalkan camilannya juga baik untuk janin, ya! Ini beberapa rekomendasinya camilan sehat untuk ibu hamil..

Sepertinya, sebutan ASI sebagai air ajaib memang tidak salah. Karena bukan hanya penting untuk memacu memenuhi kebutuhan gizi si kecil, ASI juga bisa mencegah ibu dan bayi dari penyakit, lho. .

Sejak kecil, kita selalu diberi tahu untuk minum susu agar cepat tinggi. Lantas, benar nggak sih, minum susu bikin anak tumbuh lebih tinggi? Ini faktanya..

Memberikan MPASI sebaiknya pada usia berapa, sih? Hal-hal apa yang harus diperhatikan saat akan memberikan MPASI pada anak? Temukan jawabannya pada artikel berikut..

Anak mulai susah makan? Apakah artinya harus segera diberikan suplemen? Sebelum memberikan suplemen pada anak, ada baiknya cek dulu artikel ini..

Kesibukan saat bekerja sangat wajar, tapi GenBest tetap perlu perhatikan nutrisi. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian dengan baik. Bagaimana caranya? Ada tips mudah untuk ini..

Dulunya ASI pertama ini dianggap kurang berkualitas, karena warnanya yang tidak seputih ASI. Namun anggapan ini salah. Kolostrum memiliki berbagai kandungan penting bagi anak salah satunya mencegah stunting..

Peringatan Pekan Menyusui Sedunia adalah bentuk dukungan untuk para ibu agar lebih bersemangat memberikan ASI pada si kecil. Apa saja agenda besarnya? .

Memantau tumbuh kembang anak sekarang sudah sangat mudah dengan menggunakan aplikasi “Anak Sehat” dari GenBest. Ada banyak fitur menarik di dalamnya, lho!.

Karena ASI juga bisa menghindarkan anak dari kurang gizi kronis, yang mengakibatkan stunting..

Si kecil sudah masuk usia MPASI? Jangan lupa memberikan menu MPASI 4 bintang, ya. Agar ia bisa terbebas dari risiko stunting. Seperti apa sih, MPASI 4 bintang?.

Menjaga asupan nutrisi saat masa kehamilan adalah kunci mencegah kelahiran bayi stunting. Salah satu nutrisi yang tidak boleh dilewatkan adalah asam folat. Mengapa?.

Kamu sedang menjalani diet? Tapi takut terkena anemia? Cek dulu tanda diet yang sehat dan tidak menyebabkan kekurangan zat besi berikut ini..

Selamat atas kehamilannya, GenBest! Jangan lupa perhatikan asupan makanan agar janin tetap sehat, yaa..

Mengonsumsi makanan sehat perlu diterapkan sedini mungkin agar tumbuh kembang anak optimal dan bisa menjauhkannya dari risiko stunting. Kedengarannya memang mudah, tapi prakteknya penuh tantangan. Coba ikuti tips di artikel ini. .

Saat orang dewasa mengalami kekurangan zat besi kita dapat dengan mudah menyarankan pemberian suplemen zat besi. Tapi apa jadinya jika masalah ini terjadi pada bayi? .

Ikan adalah salah satu jenis protein hewani yang harus ada pada MPASI untuk mencegah stunting. Namun, sudah pernah dengar manfaat dari ikan teri untuk MPASI belum?.

Stunting tidak hanya berpengaruh pada tinggi badan. IQ seorang anak juga dipengaruhi oleh gangguan pertumbuhan yang satu ini. Lantas, apa yang membuat anak stunting memiliki IQ rendah?.

Buah delima, buah dengan banyak biji ini yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho. Salah satunya untuk mengatasi anemia..

Meskipun sangat penting bagi kesehatan, namun asupan zat besi berlebihan juga tidak baik. Penumpukan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit..

Agar tahan lebih lama, ASI perah perlu dimasukkan ke freezer. Lalu bagaimana cara tepat mencairkan ASI perah? Apa perlu dihangatkan kembali? .

Salah satu makanan tinggi protein yang baik bagi ibu hamil adalah ikan lele. Namun, jangan lupa membersihkan dan mengolahnya dengan benar sebelum dimasak, ya..

Selain karena chubby, anak gemuk dianggap sebagai cukup gizi. Padahal anak gemuk masih berisiko terkena stunting, lho. .

Idealnya MPASI diberikan saat bayi berusia 6 bulan. Namun, ada beberapa kasus MPASI perlu dikenalkan lebih dini di usia 4 atau 5 bulan..

Selama ini kita mengira ibu hamil yang gemuk tercukupi nutrisinya. Padahal seseorang yang mengalami kegemukan selama kehamilan juga berisiko kekurangan nutrisi. .

Kurang gizi yang dialami ibu hamil tidak hanya akan berdampak pada kesehatannya sendiri, namun juga kesehatan janin yang dikandungnya. Untuk itu penting untuk mengenali tanda-tanda ibu hamil yang mengalami kurang gizi. .

Hari Pertama Kehidupan (HPK) adalah periode yang tidak boleh dilewatkan. Kenapa 1.000 hari pertama kehidupan penting bagi tumbuh kembang anak?.

Ternyata setiap warna pada buah-buahan menyimpan khasiatnya masing-masing. GenBest hobi makan buah warna apa? Yuk, simak apa saja manfaatnya untuk tubuh!.

Gizi buruk dan stunting dua masalah kesehatan pada anak yang berbeda. Jangan sampai salah, ini perbedaannya..

Pemenuhan gizi seimbang merupakan salah satu cara untuk mencegah stunting. Yuk, cari tahu cara memenuhinya dengan panduang Isi Piringku ini..

Si kecil yang sudah masuk usia 6 bulan harus kita kenalkan pada Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). Nah, pengenalan MPASI pada bayi kurus agak berbeda dengan bayi yang berat badannya normal. Seperti apa? .

Inisiasi Menyusui Dini sangat penting untuk membantu proses tumbuh kembang anak. Yuk, pahami kapan waktu yang tepat melakukan IMD dan cara melakukannya..

Era new normal menuntut kita mengambil langkah-langkah bijak untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna menangkal serangan berbagai virus berbahaya, termasuk COVID-19. .

Memberikan MPASI Instan pada bayi itu boleh, namun perhatikan beberapa hal di bawah ini, ya..

Anak yang suka pilih-pilih makanan memang bikin khawatir. Coba bagaimana kalau sampai mengganggu tumbuh kembangnya, apalagi mengalami stunting? Duh, jangan sampai ya GenBest. .

Beda warna, beda manfaatnya. Coba diingat-ingat, bulan ini lebih banyak makan sayuran warna apa, nih? Tahu nggak, ternyata beda warna, beda juga khasiatnya pada tubuh, lho..

Karena harus #DiRumahAja, memesan makanan secara online sudah menjadi rutinitas saat ini. Tapi, bagaimana cara agar nutrisi si kecil tetap terpenuhi, ya?.

Anemia saat hamil dapat diatasi dengan mengonsumsi tablet tambah darah. Namun, apakah ada dampak jika tablet ini dikonsumsi jangka panjang? .

Anak-anak ternyata juga merupakan kelompok yang rentan terpapar COVID-19. Untuk itu, penting melakukan langkah pencegahan COVID-19..

Salah satu upaya cegah tertular COVID-19 adalah dengan makan sayur dan buah secara rutin. Lantas, bagaimana membiasakan si kecil mengonsumsi sayur dan buah?.

Gizi buruk terjadi ketika anak tidak menerima nutrisi penting dalam kadar yang cukup, sehingga pertumbuhan dan perkembangannya terganggu. Yuk, cari tahu apa saja masalah kurang gizi yang mungkin dialami anak..

Stunting dapat dicegah dengan memperhatikan kuantitas dan kualitas protein yang dikonsumsi balita. Protein berkualitas tinggi bisa didapat dari sumber hewani, seperti daging sapi, ayam, ikan, telur dan susu..

Menurut penelitian ternyata asupan protein hewani pada masyarakat Indonesia tergolong rendah. Padahal studi menemukan hubungan antara rendahnya konsumsi protein hewani ini dengan tingginya kejadian stunting..

Si kecil sudah mulai mencoba MPASI, ya? Penuhi kebutuhan gizinya dengan lima nutrisi di artikel ini..

Ikan tinggi protein dan kaya nutrisi. Namun cara pengolahan yang tidak tepat, justru bisa menghilangkan kandungan nutrisinya, lho..

Pertumbuhan anak yang menderita stunting masih dapat dikejar dengan catch up growth..

Buah super dengan banyak kandungan gizi ini bisa kita manfaatkan untuk mendukung tumbuh kembang si kecil dalam periode emas pertumbuhannya..

Telur adalah sumber vitamin dan mineral. Bahkan di telur, ada vitamin yang tidak ditemukan dalam banyak makanan lain, seperti vitamin D, yang bermanfaat bagi ibu hamil dan ibu menyusui. .

Belum ada penelitian yang mendeteksi ibu positif COVID-19 dapat menularkan kepada anak melalui pemberian ASI. Oleh karena itu tak perlu berhenti menyusui ya, GenBest. Namun, patuhi protokol kesehatannya. Apa saja itu? Silakan cek di sini!.

Banyak ikan lokal yang harganya murah meriah tapi manfaatnya nggak kalah dari salmon atau tuna. .

Sering merasa pusing dan lelah saat puasa ini padahal kamu di rumah saja? Coba konsumsi daun kelor saat sahur dan berbuka..

Kebutuhan kalori GenBest yang masih remaja biasanya tinggi karena pada masa ini GenBest sedang mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang cepat..

GenBest masih sering asal-asalan makan, termasuk saat sahur dan buka puasa? Mulai sekarang, coba terapkan konsep Isi Piringku agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, termasuk selama Ramadan ini..

Kecerdasan anak tidak hanya dari faktor genetik saja, melainkan dari makanan bernutrisi yang dikonsumsi sejak 1.000 hari pertama kehidupan. .

Sedang tidak berpuasa karena haid, GenBest? Hati-hati, karena saat haid, wanita berisiko terkena anemia. Kabar baiknya, mengonsumsi makanan kaya zat besi bisa membantu mengatasinya. Kurma salah satunya..

Usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala anak di usia balita menunjukkan status gizinya. Yuk, cari tahu seperti apa pertumbuhannya saat ini..

Selamat telah menjadi suami istri! Sudah berencana memiliki momongan di tahun ini? Yuk, mulai konsumsi makanan peningkat kesuburan agar dapat mempercepat kemungkinan memiliki momongan..

Dengan pertumbuhan otak yang pesat di 1.000 hari pertama kehidupannya, si kecil perlu mendapatkan “vitamin otak”. Seperti apa?.

Bakat alergi membuat si kecil lebih rentan mengalami alergi makanan. Karena itu, penting untuk menemukan sumber nutrisi pengganti yang aman untuk MPASI-nya..

Menyiapkan MPASI untuk si kecil yang punya bakat alergi memang tidak boleh sembarangan. Bagaimana tips agar bayi tetap tumbuh sehat?.

ASI merupakan sumber utama nutrisi bagi bayi. Namun, bagaimana jadinya kalau bayi mogok menyusu. Yuk, cari tahu penyebab dan cara mengatasinya. .

Kalau GenBest yang baru saja melahirkan juga nggak pede soal ini, jangan khawatir, banyak ibu yang mengalami hal yang sama. Begini penjelasaannya..

Anemia adalah salah satu kondisi kesehatan yang tidak boleh disepelekan. Oleh karena itu, konsumsi camilan-camilan ini agar kamu tidak mengalami anemia, ya, GenBest..

Ternyata, kebutuhan nutrisi ibu hamil dan ibu menyusui itu berbeda. Walaupun tujuannya tetap sama, yaitu membuat bayi sehat dan tidak stunting. Apa perbedaannya?.

Stunting merupakan suatu kondisi yang bisa dicegah sejak dari masa kehamilan ataupun ketika bayi lahir hingga 1000 hari pertamanya, karena itu adalah saat yang paling bagus untuk tumbuh kembangnya..

Penuhi asupan nutrisi harian dengan baik dan seimbang agar kesehatan ibu dan bayi tercukupi selama kehamilan..

Melalui pemberian MPASI dengan menu empat bintang diharapkan dapat mencegah anak mengalami kekurangan gizi baik makro maupun mikro. .

Dengan adanya program kesehatan dan perbaikan nutrisi yang dilakukan oleh posyandu bisa memberikan dampak signifikan bagi status gizi anak. .

Malnutrisi dan stunting kerap kali disalahartikan sebagai dua hal yang sama. Namun sebenarnya, kedua hal itu adalah kondisi yang berbeda. .

Makanan berbahan methionine yang salah satunya ditemui pada tempe bertugas menstimulasi gen yang berhubungan dengan pertumbuhan. .

Protein pada ikan dibutuhkan untuk membantu tumbuh kembang anak yang berlangsung sejak usia dini..

Biar generasi masa depan Indonesia bebas dari stunting, dan bisa bersaing dengan sumber daya manusia dari negara-negara lain!.

Kalau gak hati-hati, bukannya bermanfaat, malah menimbulkan beberapa masalah pada si kecil..

Melahirkan memang proses yang melelahkan. Demi buah hati tercinta, yuk, pulihkan diri dengan asupan bernutrisi ini..

Sampai umur berapa si kecil hanya boleh diberi ASI saja?.

Apa saja, sih, yang harus diperhatikan di masa emas itu?.

Cari tahu definisinya, biar tidak salah duga..

Apabila perempuan sedang hamil dan tidak mengonsumsi cukup makanan tidak hanya membahayakan diri sendiri, melainkan juga kesehatan janin..

Karena menyimpan ASI ternyata tidak bisa sembarangan begitu saja, agar nutrisi yang terkandung di dalamnya juga tetap terjaga..

Karena anak yang kurang menerima asupan makan sehat akan berisiko besar mengalami kekurangan gizi, yang lama-lama bisa menyebabkan stunting..

Anemia bisa dialami siapa saja, bahkan batita. Jadi, kenali penyebabnya dulu, dan segera cari solusi untuk mencegahnya..

Kenapa diet dapat memicu anemia? Yuk, cari tahu, salah di mana kamu melakukannya..

Ketika bayi sudah mulai fase makanan pendamping ASI, perhatikan, yuk, makanan yang tidak dianjurkan untuk si bayi..

Ini salah satu nutrisi penting bagi anak untuk tumbuh kembang sehat dan normal, GenBest. Yuk, cari tahu lebih lanjut!.

Asal GenBest tahu, anak yang nutrisinya cukup dapat tumbuh sehat dan beraktivitas serta pintar bergaul dibanding anak yang nutrisinya kurang tercukupi..

Kabar bahagianya, nggak ada anak bodoh. Artinya, sejatinya semua anak terlahir pintar, asal orangtua mendukung dan memberikan stimulasi tepat..

Yuk, pastikan kecukupan vitamin A si kecil terpenuhi, di Bulan Vitamin A ini. Diberikan secara gratis, lho!.

Ada banyak minuman yang bisa GenBest minum untuk meningkatkan produksi ASI. Ini 5 di antaranya, yang bisa bikin ASI melimpah!.

Seperti apa, sih, konsep “Isi Piringku” yang dicanangkan oleh Kemenkes ini, untuk baduta dan batita? Yuk, simak penjelasannya di sini..

Pastikan kebutuhan nutrisi si kecil selalu terpenuhi, ya, di 6 bulan pertama usianya..

Biar kesehatan GenBest selama kehamilan terjaga, dan janin dalam kandungan pun berkembang dengan baik, pastikan vitamin dan mineral ini terpenuhi bak dari makanan sehari-hari maupun suplemen, ya..

Karena itu, amat dianjurkan GenBest memberi hanya ASI (eksklusif) sampai bayi berumur 6 bulan..

Beberapa hal ini perlu diperhatikan untuk memastikan, apakah si kecil yang kurus memang kekurangan gizi atau sehat..

Segera setelah lahir, bayi sebaiknya langsung didekatkan ke payudara ibu agar bisa langsung menyusu. .

Penting, nih, untuk ibu baru, biar kita tahu, apakah bayi kita sudah cukup ASI atau belum..

Tenang, kamu tidak sendirian menghadapi masalah makan anak ini. Untuk itu, ketahui dulu penyebanya anak sulit makan, lantas cari solusi untuk mengatasinya..

Ini penting diketahui, karena kemampuan duduk berkaitan erat dengan kemampuan makan makanan padat, untuk mendampingi ASI yang selama 6 bulan pertama, jadi sumber pemenuhan gizi bayi..

Apa yang terjadi pada masa ini memiliki dampak jangka panjang terhadap kehidupan saat usia dewasa nantinya..

Jangan anggap remeh anemia, karena gangguan kesehatan ini berkaitan dengan kecerdasan anak dan remaja..

Anemia dapat disebabkan oleh banyak faktor, namun tiga mekanisme tubuh utama ini yang memicunya..

Karena ASI adalah makanan utama dan terbaik anak selama 6 bulan pertama sejak lahir, yuk, pastikan produksi ASI berkualitas, banyak, dan lancar..

Yuk, cukupi kebutuhan gizi pada 1.000 hari pertama kehidupan si kecil, dihitung dari masa kehamilan..

Masa remaja adalah masa tubuh tumbuh cepat, sehingga kebutuhan nutrisi remaja pun meningkat.

Mengapa remaja putri berisiko mengalami Anemia? Ini alasannya..

Kekurangan zat besi menjadi penyebab utama anemia yang menimpa perempuan di Indonesia..

Sebuah studi menunjukkan hampir dua juta ibu hamil di Indonesia yang menderita anemia atau kekurangan darah. .

Tak hanya untuk dimasak tumis atau sayur kuah, jagung juga bisa diolah menjadi puding yang lezat. .

Salah satu sumber asam folat adalah sayuran yang memiliki daun berwarna hijau..

Tidak hanya berfungsi untuk membantu perkembangan janin, tapi juga bagi masa depannya. .

Zat gizi makro dan mikro adalah dua hal yang saling melengkapi, sayangnya informasi mengenai zat gizi mikro belum menyeluruh.

Tahukah Anda, nutrisi selama kehamilan dan dalam tahun pertama kehidupan seorang anak menjadi modal penting untuk perkembangan mereka?.

Ibu hamil membutuhkan sarapan yang bernutrisi sesuai dengan kebutuhannya.

Kecukupan berbagai zat gizi ditentukan dari apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil.

Masalah nutrisi dapat terjadi pada seluruh kelompok umur.

Salah satu praktik penyajian gizi berimbang adalah dengan konsep “Isi Piringku”.

Selain pola pengasuhan, satu hal yang tidak kalah penting ialah perilaku konsumsi..

CTA

INGIN TAHU LEBIH LANJUT SOAL PENCEGAHAN STUNTING?

Yuk simak penjelasan singkat pada info FAQ berikut ini.

lebih lanjut
To Top