Anjuran Minum Tablet Tambah Darah bagi Remaja Putri

Sed ut perspiciatis unde
9 Oktober

Anjuran Minum Tablet Tambah Darah bagi Remaja Putri

Tahukah Anda, selain mengandung zat besi Tablet Tambah Darah (TTD) mengandung asam folat yang diperlukan untuk mencegah kecacatan saat mengandung anak suatu hari nanti. 

Untuk itu, setiap remaja putri dianjurkan mendapat 48 kapsul untuk satu tahun, dan disarankan minum satu tablet per minggu selama 1 tahun.

Berikut ini adalah anjuran minum TTD untuk remaja putri:

1. Satu tablet seminggu sekali di hari yang sama

2. Diminum setelah makan

3. Diminum dengan air putih atau air jeruk

4. Jangan diminum bersamaan dengan teh, susu atau kopi

5. Setelah minum TTD, makanlah buah yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.  

Perlu diingat, TTD hanyalah solusi sementara. Selain itu, remaja perlu memahami dan mengonsumsi makanan sumber zat besi, seperti telur, ikan, daging merah, daging ayam, kacang hijau, bayam, dan sayuran hijau lain. 

Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, sebaiknya TTD dikonsumsi bersama buah-buahan sumber vitamin C, seperti jambu biji, pepaya, jeruk, atau mangga. Serta membatasi konsumsi zat penghambat penyerapan zat besi, seperti teh dan kopi.

Anemia No, Tablet Tambah Darah Yes!

CTA

INGIN TAHU LEBIH LANJUT SOAL PENCEGAHAN STUNTING?

Yuk simak penjelasan singkat pada info FAQ berikut ini.

lebih lanjut
To Top