Makan ikan ternyata juga penting dalam upaya mencegah stunting, lho, GenBest. Ikan mempunyai kandungan protein yang tidak kalah hebatnya dengan daging sapi maupun ayam..

Memasuki usia 6 bulan, si Kecil sduah siap dikenalkan dengan MPASI. GenBest sudah punya perlengkapan MPASI di rumah belum, nih? Buat yang belum, simak di sini, ya!.

Relaktasi memang punya tantangan tersendiri. Yuk, pahami cara efektif melakukan relaktasi berikut ini..

Coba cek isi piring kamu, sudah sesuai dengan “Isi Piringku” belum?.

Karena ingin punya badan langsing, dan selalu merasa gendut, jadi diet mati-matian, menolak makanan yang disajikan di rumah. Ayo, siapa yang masih seperti itu?.

Penelitian membuktikan balita yang mendapat ASI akan lebih sehat saat mereka besar nanti. Nah, GenBest tertarik untuk terus menyusui si kecil hingga. 2 tahun? Berikut tips suksesnya..

Meski gizi buruk dan stunting berbeda, namun cara terbaik untuk mencegah keduanya pada anak ternyata sama, GenBest..

Si kecil sudah mulai memasuki tahap finger food, nih. Kira-kira makanan apa yang bisa dijadikan finger food untuk si kecil, ya?.

Agar pemberian ASI eksklusif lancar, GenBest perlu tahu tahapan menyusui dan manfaatnya bagi bayi. Memang, ada berapa sih tahapannya?.

Salah satu fase dalam dalam tumbuh kembang anak ialah lulus ASI eksklusif, lalu lanjut mengonsumsi MPASI. Masalahnya kita suka tidak ada waktu membuatnya. .

Salah satu faktor yang memengaruhi kualitas ASI adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi saat menyusui. Berikut 10 makanan dan minuman yang harus dihindari busui..

Sebagai ibu baru yang siap memasuki masa MPASI untuk anak, wajib banget tahu beberapa singkatan penting seputar MPASI. Apa saja itu?.

Tidak perlu bingung menentukan menu MPASI si kecil. GenBest bisa memulai dari bahan yang paling mudah didapat dan kaya manfaat, yaitu ubi ungu..

Kata siapa ibu hamil tidak boleh ngemil? Boleh-boleh saja, kok, asalkan camilannya juga baik untuk janin, ya! Ini beberapa rekomendasinya camilan sehat untuk ibu hamil..

Sepertinya, sebutan ASI sebagai air ajaib memang tidak salah. Karena bukan hanya penting untuk memacu memenuhi kebutuhan gizi si kecil, ASI juga bisa mencegah ibu dan bayi dari penyakit, lho. .

Sejak kecil, kita selalu diberi tahu untuk minum susu agar cepat tinggi. Lantas, benar nggak sih, minum susu bikin anak tumbuh lebih tinggi? Ini faktanya..

Memberikan MPASI sebaiknya pada usia berapa, sih? Hal-hal apa yang harus diperhatikan saat akan memberikan MPASI pada anak? Temukan jawabannya pada artikel berikut..

Anak mulai susah makan? Apakah artinya harus segera diberikan suplemen? Sebelum memberikan suplemen pada anak, ada baiknya cek dulu artikel ini..

Kesibukan saat bekerja sangat wajar, tapi GenBest tetap perlu perhatikan nutrisi. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian dengan baik. Bagaimana caranya? Ada tips mudah untuk ini..

Dulunya ASI pertama ini dianggap kurang berkualitas, karena warnanya yang tidak seputih ASI. Namun anggapan ini salah. Kolostrum memiliki berbagai kandungan penting bagi anak salah satunya mencegah stunting..

Tidak selamanya hal-hal yang GenBest ketahui tentang ASI dan menyusui itu benar, lho. Berikut mitos yang GenBest perlu ketahui seputar ASI..

Peringatan Pekan Menyusui Sedunia adalah bentuk dukungan untuk para ibu agar lebih bersemangat memberikan ASI pada si kecil. Apa saja agenda besarnya? .

Karena ASI juga bisa menghindarkan anak dari kurang gizi kronis, yang mengakibatkan stunting..

Cari tahu makanan apa saja yang perlu GenBest konsumsi dalam memenuhi nutrisi mikro selama masa menyusui ini.

Si kecil sudah masuk usia MPASI? Jangan lupa memberikan menu MPASI 4 bintang, ya. Agar ia bisa terbebas dari risiko stunting. Seperti apa sih, MPASI 4 bintang?.

Menjaga asupan nutrisi saat masa kehamilan adalah kunci mencegah kelahiran bayi stunting. Salah satu nutrisi yang tidak boleh dilewatkan adalah asam folat. Mengapa?.

Yuk, simak di mana saja dan berapa lama ASI perah aman disimpan dalam infografis ini!.

Kamu sedang menjalani diet? Tapi takut terkena anemia? Cek dulu tanda diet yang sehat dan tidak menyebabkan kekurangan zat besi berikut ini..

Selamat atas kehamilannya, GenBest! Jangan lupa perhatikan asupan makanan agar janin tetap sehat, yaa..

Saat orang dewasa mengalami kekurangan zat besi kita dapat dengan mudah menyarankan pemberian suplemen zat besi. Tapi apa jadinya jika masalah ini terjadi pada bayi? .

Ikan adalah salah satu jenis protein hewani yang harus ada pada MPASI untuk mencegah stunting. Namun, sudah pernah dengar manfaat dari ikan teri untuk MPASI belum?.

Yang sudah pernah memerah ASI, mungkin pernah mengalami satu hari ASI keluar banyak, namun keesokan hari sedikit. Kok, bisa begitu? Faktor apa saja yang memengaruhi banyak-sedikitnya ASI?.

Buah delima, buah dengan banyak biji ini yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho. Salah satunya untuk mengatasi anemia..

Anemia bisa menyerang siapa saja, bayi, anak-anak, remaja putri, hingga ibu hamil. Salah satu cara mengatasinya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tinggi zat besi. Apakah susu salah satunya?.

Agar tahan lebih lama, ASI perah perlu dimasukkan ke freezer. Lalu bagaimana cara tepat mencairkan ASI perah? Apa perlu dihangatkan kembali? .

Salah satu makanan tinggi protein yang baik bagi ibu hamil adalah ikan lele. Namun, jangan lupa membersihkan dan mengolahnya dengan benar sebelum dimasak, ya..

Selain karena chubby, anak gemuk dianggap sebagai cukup gizi. Padahal anak gemuk masih berisiko terkena stunting, lho. .

Idealnya MPASI diberikan saat bayi berusia 6 bulan. Namun, ada beberapa kasus MPASI perlu dikenalkan lebih dini di usia 4 atau 5 bulan..

Selama ini kita mengira ibu hamil yang gemuk tercukupi nutrisinya. Padahal seseorang yang mengalami kegemukan selama kehamilan juga berisiko kekurangan nutrisi. .

Masih ada anggapan bahwa bayi akan terus lapar jika hanya diberi ASI saja, dan tidak diberikan makanan padat. Padahal, si kecil masih di bawah 6 bulan. Apakah MPASI terlalu cepat bisa bikin anak berisiko alami stunting?.

Kurang gizi yang dialami ibu hamil tidak hanya akan berdampak pada kesehatannya sendiri, namun juga kesehatan janin yang dikandungnya. Untuk itu penting untuk mengenali tanda-tanda ibu hamil yang mengalami kurang gizi. .

Ternyata setiap warna pada buah-buahan menyimpan khasiatnya masing-masing. GenBest hobi makan buah warna apa? Yuk, simak apa saja manfaatnya untuk tubuh!.

Gizi buruk dan stunting dua masalah kesehatan pada anak yang berbeda. Jangan sampai salah, ini perbedaannya..

Pemenuhan gizi seimbang merupakan salah satu cara untuk mencegah stunting. Yuk, cari tahu cara memenuhinya dengan panduang Isi Piringku ini..

Si kecil yang sudah masuk usia 6 bulan harus kita kenalkan pada Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). Nah, pengenalan MPASI pada bayi kurus agak berbeda dengan bayi yang berat badannya normal. Seperti apa? .

Inisiasi Menyusui Dini sangat penting untuk membantu proses tumbuh kembang anak. Yuk, pahami kapan waktu yang tepat melakukan IMD dan cara melakukannya..

Memberikan MPASI Instan pada bayi itu boleh, namun perhatikan beberapa hal di bawah ini, ya..

Beda warna, beda manfaatnya. Coba diingat-ingat, bulan ini lebih banyak makan sayuran warna apa, nih? Tahu nggak, ternyata beda warna, beda juga khasiatnya pada tubuh, lho..

Karena harus #DiRumahAja, memesan makanan secara online sudah menjadi rutinitas saat ini. Tapi, bagaimana cara agar nutrisi si kecil tetap terpenuhi, ya?.

Salah satu upaya cegah tertular COVID-19 adalah dengan makan sayur dan buah secara rutin. Lantas, bagaimana membiasakan si kecil mengonsumsi sayur dan buah?.

Stunting dapat dicegah dengan memperhatikan kuantitas dan kualitas protein yang dikonsumsi balita. Protein berkualitas tinggi bisa didapat dari sumber hewani, seperti daging sapi, ayam, ikan, telur dan susu..

Menurut penelitian ternyata asupan protein hewani pada masyarakat Indonesia tergolong rendah. Padahal studi menemukan hubungan antara rendahnya konsumsi protein hewani ini dengan tingginya kejadian stunting..

Si kecil sudah mulai mencoba MPASI, ya? Penuhi kebutuhan gizinya dengan lima nutrisi di artikel ini..

Ikan tinggi protein dan kaya nutrisi. Namun cara pengolahan yang tidak tepat, justru bisa menghilangkan kandungan nutrisinya, lho..

Pertumbuhan anak yang menderita stunting masih dapat dikejar dengan catch up growth..

Buah super dengan banyak kandungan gizi ini bisa kita manfaatkan untuk mendukung tumbuh kembang si kecil dalam periode emas pertumbuhannya..

Telur adalah sumber vitamin dan mineral. Bahkan di telur, ada vitamin yang tidak ditemukan dalam banyak makanan lain, seperti vitamin D, yang bermanfaat bagi ibu hamil dan ibu menyusui. .

GenBest yang sedang menyusui, lalu hamil lagi, mungkin bingung untuk menentukan akan terus menyusui atau tidak. Baca ini dulu, yuk, sebelum memutuskan. .

Belum ada penelitian yang mendeteksi ibu positif COVID-19 dapat menularkan kepada anak melalui pemberian ASI. Oleh karena itu tak perlu berhenti menyusui ya, GenBest. Namun, patuhi protokol kesehatannya. Apa saja itu? Silakan cek di sini!.

Banyak ikan lokal yang harganya murah meriah tapi manfaatnya nggak kalah dari salmon atau tuna. .

Sering merasa pusing dan lelah saat puasa ini padahal kamu di rumah saja? Coba konsumsi daun kelor saat sahur dan berbuka..

Kebutuhan kalori GenBest yang masih remaja biasanya tinggi karena pada masa ini GenBest sedang mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang cepat..

GenBest masih sering asal-asalan makan, termasuk saat sahur dan buka puasa? Mulai sekarang, coba terapkan konsep Isi Piringku agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, termasuk selama Ramadan ini..

Kecerdasan anak tidak hanya dari faktor genetik saja, melainkan dari makanan bernutrisi yang dikonsumsi sejak 1.000 hari pertama kehidupan. .

Sedang tidak berpuasa karena haid, GenBest? Hati-hati, karena saat haid, wanita berisiko terkena anemia. Kabar baiknya, mengonsumsi makanan kaya zat besi bisa membantu mengatasinya. Kurma salah satunya..

Kekurangan zat besi sangat berbahaya, apalagi terjadi pada periode emas pertumbuhan anak. Yuk, kenali gejalanya dan cara mengatasinya..

Usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala anak di usia balita menunjukkan status gizinya. Yuk, cari tahu seperti apa pertumbuhannya saat ini..

Selamat telah menjadi suami istri! Sudah berencana memiliki momongan di tahun ini? Yuk, mulai konsumsi makanan peningkat kesuburan agar dapat mempercepat kemungkinan memiliki momongan..

Dengan pertumbuhan otak yang pesat di 1.000 hari pertama kehidupannya, si kecil perlu mendapatkan “vitamin otak”. Seperti apa?.

Bakat alergi membuat si kecil lebih rentan mengalami alergi makanan. Karena itu, penting untuk menemukan sumber nutrisi pengganti yang aman untuk MPASI-nya..

Menyiapkan MPASI untuk si kecil yang punya bakat alergi memang tidak boleh sembarangan. Bagaimana tips agar bayi tetap tumbuh sehat?.

Kalau GenBest yang baru saja melahirkan juga nggak pede soal ini, jangan khawatir, banyak ibu yang mengalami hal yang sama. Begini penjelasaannya..

Anemia adalah salah satu kondisi kesehatan yang tidak boleh disepelekan. Oleh karena itu, konsumsi camilan-camilan ini agar kamu tidak mengalami anemia, ya, GenBest..

Ternyata, kebutuhan nutrisi ibu hamil dan ibu menyusui itu berbeda. Walaupun tujuannya tetap sama, yaitu membuat bayi sehat dan tidak stunting. Apa perbedaannya?.

Niat hati ingin punya tubuh langsing, tapi yang didapat malah tubuh terasa lemas, letih, hingga kesulitan berkonsentrasi. Itulah tanda cara diet salah yang harus kita hindari..

Penuhi asupan nutrisi harian dengan baik dan seimbang agar kesehatan ibu dan bayi tercukupi selama kehamilan..

Melalui pemberian MPASI dengan menu empat bintang diharapkan dapat mencegah anak mengalami kekurangan gizi baik makro maupun mikro. .

Malnutrisi dan stunting kerap kali disalahartikan sebagai dua hal yang sama. Namun sebenarnya, kedua hal itu adalah kondisi yang berbeda. .

Makanan berbahan methionine yang salah satunya ditemui pada tempe bertugas menstimulasi gen yang berhubungan dengan pertumbuhan. .

Protein pada ikan dibutuhkan untuk membantu tumbuh kembang anak yang berlangsung sejak usia dini..

Obesitas dan stunting berhubungan dengan kurangnya asupan nutrisi dari makanan dan tingginya mengonsumsi junkfood..

Kalau gak hati-hati, bukannya bermanfaat, malah menimbulkan beberapa masalah pada si kecil..

Melahirkan memang proses yang melelahkan. Demi buah hati tercinta, yuk, pulihkan diri dengan asupan bernutrisi ini..

Karena menyimpan ASI ternyata tidak bisa sembarangan begitu saja, agar nutrisi yang terkandung di dalamnya juga tetap terjaga..

Karena anak yang kurang menerima asupan makan sehat akan berisiko besar mengalami kekurangan gizi, yang lama-lama bisa menyebabkan stunting..

Kenapa diet dapat memicu anemia? Yuk, cari tahu, salah di mana kamu melakukannya..

Ketika bayi sudah mulai fase makanan pendamping ASI, perhatikan, yuk, makanan yang tidak dianjurkan untuk si bayi..

Ini salah satu nutrisi penting bagi anak untuk tumbuh kembang sehat dan normal, GenBest. Yuk, cari tahu lebih lanjut!.

Asal GenBest tahu, anak yang nutrisinya cukup dapat tumbuh sehat dan beraktivitas serta pintar bergaul dibanding anak yang nutrisinya kurang tercukupi..

Ada banyak minuman yang bisa GenBest minum untuk meningkatkan produksi ASI. Ini 5 di antaranya, yang bisa bikin ASI melimpah!.

Seperti apa, sih, konsep “Isi Piringku” yang dicanangkan oleh Kemenkes ini, untuk baduta dan batita? Yuk, simak penjelasannya di sini..

Pastikan kebutuhan nutrisi si kecil selalu terpenuhi, ya, di 6 bulan pertama usianya..

Biar kesehatan GenBest selama kehamilan terjaga, dan janin dalam kandungan pun berkembang dengan baik, pastikan vitamin dan mineral ini terpenuhi bak dari makanan sehari-hari maupun suplemen, ya..

Karena itu, amat dianjurkan GenBest memberi hanya ASI (eksklusif) sampai bayi berumur 6 bulan..

Segera setelah lahir, bayi sebaiknya langsung didekatkan ke payudara ibu agar bisa langsung menyusu. .

Penting, nih, untuk ibu baru, biar kita tahu, apakah bayi kita sudah cukup ASI atau belum..

Apa yang terjadi pada masa ini memiliki dampak jangka panjang terhadap kehidupan saat usia dewasa nantinya..

Karena ASI adalah makanan utama dan terbaik anak selama 6 bulan pertama sejak lahir, yuk, pastikan produksi ASI berkualitas, banyak, dan lancar..

Ketahui juga risikonya, kalau pemberian MPASI diberikan terlalu dini, alias kurang dari usia 6 bulan!.

Masa remaja adalah masa tubuh tumbuh cepat, sehingga kebutuhan nutrisi remaja pun meningkat.

Tak hanya untuk dimasak tumis atau sayur kuah, jagung juga bisa diolah menjadi puding yang lezat. .

Salah satu sumber asam folat adalah sayuran yang memiliki daun berwarna hijau..

Tidak hanya berfungsi untuk membantu perkembangan janin, tapi juga bagi masa depannya. .

Zat gizi makro dan mikro adalah dua hal yang saling melengkapi, sayangnya informasi mengenai zat gizi mikro belum menyeluruh.

Ibu hamil membutuhkan sarapan yang bernutrisi sesuai dengan kebutuhannya.

Manfaat yang ibu hamil dapatkan dari sarapan, mulai dari menyeimbangkan kadar gula darah, mengurangi risiko gemuk, dan bahkan mencegah stunting.

Kecukupan berbagai zat gizi ditentukan dari apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil.

Masalah nutrisi dapat terjadi pada seluruh kelompok umur.

Salah satu praktik penyajian gizi berimbang adalah dengan konsep “Isi Piringku”.

Selain pola pengasuhan, satu hal yang tidak kalah penting ialah perilaku konsumsi..

CTA

INGIN TAHU LEBIH LANJUT SOAL PENCEGAHAN STUNTING?

Yuk simak penjelasan singkat pada info FAQ berikut ini.

lebih lanjut
To Top