Makanan murah yang ada di sekitar Genbestie ini dapat dikonsumsi untuk mencegah anemia.

Katanya, minum tablet tambah darah saat hamil bikin bayi susah lahir. Mitos atau fakta, ya?.

Mengonsumsi ikan yang kaya akan omega-3 bisa meningkatkan tumbuh kembang dan kecerdasan bayi! Yuk, cari tahu jenis ikan apa saja yang baik untuk MPASI..

Banyak hal yang harus dipersiapkan saat merencanakan kehamilan sehat, salah satunya mengonsumsi vitamin. Tujuannya membantu mengoptimalkan perkembangan janin di kandungan..

Kadar hemoglobin (Hb) rendah menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami ibu hamil. Sebelum terlambat, begini cara alami menaikan Hb pada ibu hamil agar bebas stunting..

Setelah menikah, Genbest pasti ingin segera punya momongan, bukan? Untuk mewujudkan kehamilan yang sehat, ada beberapa persiapan kehamilan yang wajib kita perhatikan..

Sedang ramai kasus gangguan ginjal pada anak. Yuk, kenali lebih dalam mengapa anak dengan gangguan ginjal juga berisiko tinggi mengalami stunting. Berikut penjelasannya..

Apakah si kecil sering terbangun di tengah malam atau tidurnya banyak gerak, seperti tidak nyenyak dan gelisah? Jangan-jangan dia kekurangan zat besi!.

Salah satu masalah yang kerap muncul di masa kehamilan adalah lemas. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?.

Makanan yang bumil makan adalah sumber utama nutrisi untuk si kecil yang masih dalam kandungan. Nutrisi yang tepat dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan optimal janin, dan menjauhkan dari stunting..

Anemia defisiensi besi sering terjadi pada wanita hamil. Jadi kalau Genbest merasa lesu, lemah, dan sering sulit beraktivitas karena terus merasa letih, anemia mungkin menjadi penyebabnya..

Asupan protein hewani pada MPASI berperan penting dalam mengoptimalkan tumbuh kembang anak dan mencegah stunting. Berikut pilihannya. .

Pastikan status gizi calon pengantin normal sebelum menikah. Karena calon pengantin dengan status gizi buruk berisiko melahirkan anak stunting. Mengapa demikian? .

Semua pastinya ingin memiliki keturunan sehat dan jauh dari stunting. Oleh karena itu, sebelum menikah Genbest harus melakukan berbagai persiapan dengan matang guna meminimalkan risiko stunting..

Status gizi berperan penting dalam menciptakan keluarga dan keturunan yang sehat dan jauh dari risiko stunting. Karena itulah, mempersiapkan status gizi sebelum menikah menjadi begitu penting..

Siapa saja pastinya ingin melihat sang buah hati sehat dan tumbuh optimal dan jauh dari ancaman stunting. Salah satu kuncinya adalah memenuhi asupan zat besi harian si kecil. .

Masih menjadi salah satu masalah gizi yang serius di Indonesia, stunting adalah kondisi yang perlu dicegah sejak dini, agar pertumbuhan dan perkembangan anak optimal..

Selain stunting, remaja Indonesia juga rawan terkena masalah kesehatan lain. Mulai dari yang disebabkan kekurangan vitamin hingga kelebihan berat badan..

Bagi Genbest yang berencana menikah, sudahkah mempersiapkan asupan gizi pranikah? Memerhatikan status gizi sebelum menikah sangat penting, guna mewujudkan keluarga sehat, lho!.

Banyak hidangan khas Indonesia berupa makanan bersantan. Tapi banyak yang bilang, makanan bersantan tidak sehat. Ini yang terkadang membuat ibu menyusui jadi ragu-ragu menikmati makanan lezat tersebut. .

Jangan sampai mudik Lebaran justru bikin kita loyo atau bahkan terkena anemia. Pastikan tubuh tetap sehat dan bugar sepulang mudik Lebaran dengan tips sederhana berikut ini..

Penderita anemia perlu selalu memerhatikan asupan gizinya, termasuk saat bersukacita di Lebaran. .

Tidak sedikit remaja putri memutuskan menjalankan program diet demi mencapai tubuh ideal. Sayangnya, masih ada saja yang melakukan diet tidak sehat. Alhasil, siklus menstruasi tidak lancar!.

Mengonsumsi susu merupakan hal penting untuk tumbuh kembang anak. Tapi bila berlebihan pun tidak baik, simak di sini selengkapnya!.

Anemia berisiko membahayakan calon ibu dan janin. Karena itu, menjelang pernikahan setiap calon pengantin perlu menjaga asupan gizinya. Begini cara menjaga asupan gizi calon pengantin agar terhindar dari anemia..

MPASI 4 bintang saat ini sudah mulai ditinggalkan banyak orang tua dan diganti dengan MPASI menu lengkap. Kenapa?.

Suplemen dipercaya dapat menambah nafsu makan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. Namun, suplemen apa yang dibutuhkan anak hingga memasuki usia 2 tahun?.

Banyak perempuan yang sering melakukan berbagai kebiasaan buruk saat menstruasi. Kalau dibiarkan, kebiasaan buruk ini berisiko menyebabkan infeksi, terutama pada area kewanitaan..

Tidak hanya karena kekurangan zat besi, anemia juga bisa disebabkan karena kekurangan vitamin B12 atau asam folat. Suplemen yang tepat dapat membantu mengatasi anemia. .

Masa 1.000 HPK adalah momen krusial penentu masa depan anak, termasuk dalam hal kecerdasan. Pastikan selalu memberikan makanan bernutrisi untuk mengoptimalkan fungsi otak anak, ya!.

Banyak yang menyarankan ibu hamil untuk minum susu selama masa kehamilan agar kebutuhan nutrisi harian dapat terpenuhi. Namun, wajibkah? Simak penjelasannya di artikel ini..

Apabila Genbest kerap mengalami gejala anemia, segera konsultasi pada dokter. Nantinya, akan dilakukan beberapa tes untuk mendiagnosis anemia yang dialami agar mendapat penanganan tepat..

Superfood ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Apa sajakah itu?.

Ternyata ciri stunting tidak hanya tubuh pendek. Konon, rambut jagung juga ciri anak stunting! Apakah benar demikian? Yuk, simak faktanya pada artikel berikut ini..

Saat memasuki usia 1 tahun, biasanya pola makan dan menu MPASI berubah. Agar tumbuh kembang si kecil tetap optimal, ikuti pola makan berikut ini, yuk!.

Ibu hamil rentan terkena anemia. Selain anemia defisiensi besi (ADB), ada beberapa jenis anemia lainnya yang sering dialami ibu hamil. Apa saja kira-kira? Bagaimana mencegahnya?.

Banyak ibu hamil takut mengonsumsi daging kambing. Padahal kalau tahu aturannya, daging kambing bisa memberi manfaat untu bumil, lho!.

Kalau kamu cepat lelah dan sering pusing karena anemia, coba, deh, konsumsi buah naga. Pasalnya buah yang digolongkan sebagai superfood ini bermanfaat untuk mencegah anemia..

Salah satu langkah awal cegah stunting adalah memastikan kebutuhan nutrisi harianmu terpenuhi sejak usia remaja, Genbest..

Anemia defisiensi besi juga rentan dialami anak-anak. Hal ini perlu diwaspadai karena anemia bisa mengganggu pertumbuhan si kecil. Yuk, kenali kelompok anak rentan anemia untuk melakukan penanganan dini..

Jangan ragu memberi ikan tongkol sebagai menu MPASI bayi. Tingginya kandungan protein hewani pada ikan tongkol berperan peran penting dalam mencegah stunting!.

Gejala anemia pada remaja putri yang paling umum adalah mudah lelah, kulit pucat, hingga sakit kepala. Kalau sudah begini, kapan sebaiknya memeriksakan diri ke dokter agar masalah anemia dapat segera teratasi, ya?.

Tidak disangka di balik bentuknya yang mungil, kuaci punya manfaat besar dan ini termasuk untuk ibu hamil. Apa saja sih manfaatnya?.

Diet yang gak seimbang juga bisa bikin kamu berpotensi kekurangan zat besi, yang kalau kekurangan malah bisa bikin kamu anemia. Hiiiiy… gak mau kan sampai anemia. .

Remaja putri kayak Helen dan Milah di komik #RemajaKerenSadarStunting ini, harus rutin minum Tablet Tambah Darah (TTD). Cari tahu kenapa, yuk!.

Stunting tidak hanya menghambat pertumbuhan si kecil, namun juga dapat berpengaruh pada kecerdasan anak di masa mendatang. Lantas, apa hubungannya?.

Di awal MPASI kadang membuat kita bingung menentukan menu MPASI tunggal terlebih dahulu, atau langsung memberikan MPASI lengkap pada si kecil. Nah, sebenarnya apa, sih, bedanya?.

Lemas saat menstruasi sebenarnya adalah gejala yang wajar. Kenali faktor penyebab dan cara mencegah badan lemas saat menstruasi berikut ini..

Anemia adalah salah satu kondisi kesehatan yang dapat memperburuk kondisi pasien COVID-19. Karena itu, penting untuk mencegah anemia sejak dini..

Apakah asupan vitamin C di tubuh berlebih dan bisa berdampak buruk pada si kecil? Cek faktanya di sini, ya..

Belum lama ini sempat heboh soal hati ayam yang diberitakan beracun dan berbahaya untuk bayi. Benarkah demikian? Simak faktanya di sini!.

Anemia saat hamil tidak hanya berdampak pada calon ibu, namun juga bisa berisiko menyebabkan bayi lahir prematur! Catat tips pencegahannya di artikel ini..

Berencana memiliki anak tahun ini, namun bingung apa saja yang harus dipersiapkan? Jangan khawatir, berikut ini berbagai persiapan memiliki anak untuk pasangan baru menikah. Apa saja ya kira-kira?.

Di balik daunnya yang tipis dan memanjang, ada segudang nutrisi kangkung yang baik bagi tumbuh kembang anak. Lantas, apakah boleh memberi MPASI kangkung untuk anak di bawah 1 tahun? .

Apakah berat badan si kecil kurang? Untuk mengejar berat badan idealnya, pastikan GenBest memilih makanan tinggi kalori yang sehat buat si kecil, ya!.

Bumil sedang malas makan, pengennya makan buah yang segar, tapi khawatir terkena anemia? Jangan khawatir, ada buah-buahan yang kaya zat besi, kok!.

Dua tahun pertama kehidupan anak merupakan masa emas pertumbuhan. Pada periode yang kritis ini, kekurangan gizi, akan membawa dampak negatif, seperti stunting. Karena itulah, anak membutuhkan berbagai nutrisi agar tumbuh kembangnya optimal..

Makan seafood selama masa kehamilan itu boleh-boleh saja. Asalkan, tahu panduan yang tepat dan aman untuk ibu hamil. Lengkapnya, simak artikel ini, ya..

Mengonsumsi makanan bernutrisi, seperti sayuran selama masa kehamilan akan mendukung kesehatan bumil dan baik untuk tumbuh kembang janin, sekaligus mencegah stunting. .

Berat badan adalah salah satu indikator kesehatan bagi anak-anak. Lalu bagaimana jika berat badan si kecil berada di bawah standar ideal? .

Mengolah pisang untuk MPASI bayi tidak hanya sebatas puree saja, lho. Ada banyak variasi menu MPASI buah pisang yang bisa GenBest coba di rumah. Agar anak tidak bosan. Ini resepnya!.

Di trimester tiga kehamilan ini, ibu hamil bisa memilih makanan-makanan sehat yang dapat mengurangi berbagai keluhan yang sedang dialami, sekaligus yang dapat terus menunjang tumbuh kembang janin..

Untuk memenuhi kebutuhan folat harian selama masa kehamilan tidak selalu harus mengandalkan suplemen. Ada beberapa makanan kaya kandungan asam folat dan penting untuk ibu hamil. .

Vitamin C menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk mendapatkan manfaat vitamin C pada si kecil, GenBest bisa memberikan berbagai buah pilihan berikut ini..

Mengalami morning sickness bukan berarti menunda sarapan, ya. Di masa kehamilan GenBest wajib memenuhi kebutuhan nutrisi harian agar janin sehat dan tidak berisiko stunting..

MPASI berfungsi memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak agar tumbuh kembangnya optimal. Tanpa disadari, ada beberapa kesalahan pemberian puree yang bisa menyebabkan anak mengalami kurang gizi dan terancam stunting. .

Di balik bentuknya yang mungil, kacang-kacangan memiliki segudang manfaat bagi ibu hamil. Apa saja jenis kacang yang baik bagi ibu hamil? Ini listnya..

Apakah GenBest mencuci daging sapi/ayam sebelum dimasak? Ternyata ini tidak perlu dan bahkan justru berbahaya. Kenapa?.

Selama kehamilan, penuhi kebutuhan zat besi harian GenBest dengan rajin makan-makanan yang kaya zat besi..

Buah melon dikenal memiliki banyak nutrisi dengan segudang manfaat bagi tubuh. Maka tidak heran kalau buah melon kerap dijadikan menu MPASI bayi..

Berharap mendapatkan tubuh ideal dengan cepat terkadang membuat remaja putri suka jadi berolahraga yang berlebihan. Padahal olahraga yang diforsir buruk bagi kesehatan, lho..

Makan ikan ternyata juga penting dalam upaya mencegah stunting, lho, GenBest. Ikan mempunyai kandungan protein yang tidak kalah hebatnya dengan daging sapi maupun ayam..

Upaya mencegah stunting sudah harus dimulai sejak masa kehamilan. Maka, penting banget mengetahui tanda-tanda hamil supaya GenBest dapat memanfaatkan masa kehamilan ini untuk memberikan nutrisi yang terbaik untuk si kecil..

Memasuki usia 6 bulan, si kecil siap dikenalkan dengan MPASI. GenBest sudah punya perlengkapan MPASI di rumah belum, nih? Buat yang belum, simak di sini, ya!.

Salah satu cara mencegah anemia adalah dengan berolahraga. Namun, olahraga seperti apa yang dapat mencegah anemia?.

Menjalani kehamilan pada usia di bawah 20 tahun bisa punya risiko yang kurang baik bagi ibu dan janin. .

Karena ingin punya badan langsing, dan selalu merasa gendut, jadi diet mati-matian, menolak makanan yang disajikan di rumah. Ayo, siapa yang masih seperti itu?.

Walaupun banyak menghabiskan waktu di rumah pada masa pandemi COVID-19 ini, setiap bumil tentu ingin tetap sehat, bugar dengan imunitas tubuh yang tetap terjaga. Penasaran caranya? Yuk baca tipsnya!.

Bayi baru masuk tahap MPASI tapi sudah pilih-pilih makanan. Hmm, ada berbagai faktor yang menyebabkan hal ini. Berikut penjelasannya..

Bukan hanya sekadar tidak memenuhi kebutuhan nutrisi harian, namun ada beberapa perilaku ibu hamil yang berisiko melahirkan anak stunting..

Tidak perlu bingung menentukan menu MPASI si kecil. GenBest bisa memulai dari bahan yang paling mudah didapat dan kaya manfaat, yaitu ubi ungu..

Kata siapa ibu hamil tidak boleh ngemil? Boleh-boleh saja, kok, asalkan camilannya juga baik untuk janin, ya! Ini beberapa rekomendasinya camilan sehat untuk ibu hamil..

Memberikan MPASI sebaiknya pada usia berapa, sih? Hal-hal apa yang harus diperhatikan saat akan memberikan MPASI pada anak? Temukan jawabannya pada artikel berikut..

Kesibukan saat bekerja sangat wajar, tapi GenBest tetap perlu perhatikan nutrisi. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian dengan baik. Bagaimana caranya? Ada tips mudah untuk ini..

Menjaga asupan nutrisi saat masa kehamilan adalah kunci mencegah kelahiran bayi stunting. Salah satu nutrisi yang tidak boleh dilewatkan adalah asam folat. Mengapa?.

Kamu sedang menjalani diet? Tapi takut terkena anemia? Cek dulu tanda diet yang sehat dan tidak menyebabkan kekurangan zat besi berikut ini..

Saat orang dewasa mengalami kekurangan zat besi kita dapat dengan mudah menyarankan pemberian suplemen zat besi. Tapi apa jadinya jika masalah ini terjadi pada bayi? .

Buah delima, buah dengan banyak biji ini yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho. Salah satunya untuk mengatasi anemia..

Anemia bisa menyerang siapa saja, bayi, anak-anak, remaja putri, hingga ibu hamil. Salah satu cara mengatasinya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tinggi zat besi. Apakah susu salah satunya?.

Meskipun sangat penting bagi kesehatan, namun asupan zat besi berlebihan juga tidak baik. Penumpukan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit..

Selain karena chubby, anak gemuk dianggap sebagai cukup gizi. Padahal anak gemuk masih berisiko terkena stunting, lho. .

Selama ini kita mengira ibu hamil yang gemuk tercukupi nutrisinya. Padahal seseorang yang mengalami kegemukan selama kehamilan juga berisiko kekurangan nutrisi. .

Salah satu tantangan orang tua saat si kecil masuk masa MPASI adalah gerakan tutup mulut (GTM). Anak rewel saat diajak makan bahkan tidak mau memasukkan makanan ke mulut. .

Yuk, cari tahu lebih lanjut berbagai hal seputar Anemia Defisiensi Besi lewat infografis ini..

Olahraga adalah salah satu cara membantu mengatasi anemia, selain dengan mengonsumsi makanan bergizi dan tablet tambah darah (TTD), tapi ada syaratnya. .

Salah satu cara mencegah anemia pada ibu hamil adalah dengan mengonsumsi TTD. Namun, bagaimana cara mendapatkan TTD di tengah pandemi Covid-19?.

Memberikan MPASI Instan pada bayi itu boleh, namun perhatikan beberapa hal di bawah ini, ya..

Beda warna, beda manfaatnya. Coba diingat-ingat, bulan ini lebih banyak makan sayuran warna apa, nih? Tahu nggak, ternyata beda warna, beda juga khasiatnya pada tubuh, lho..

Anemia saat hamil dapat diatasi dengan mengonsumsi tablet tambah darah. Namun, apakah ada dampak jika tablet ini dikonsumsi jangka panjang? .

Jika berat badan bayi lahir di bawah standar normal bisa dikatakan ia mengalami kondisi berat badan lahir rendah (BBLR). Apa yang menyebabkan berat badan bayi rendah saat lahir? .

Si kecil sudah mulai mencoba MPASI, ya? Penuhi kebutuhan gizinya dengan lima nutrisi di artikel ini..

Buah super dengan banyak kandungan gizi ini bisa kita manfaatkan untuk mendukung tumbuh kembang si kecil dalam periode emas pertumbuhannya..

Telur adalah sumber vitamin dan mineral. Bahkan di telur, ada vitamin yang tidak ditemukan dalam banyak makanan lain, seperti vitamin D, yang bermanfaat bagi ibu hamil dan ibu menyusui. .

Sering merasa pusing dan lelah saat puasa ini padahal kamu di rumah saja? Coba konsumsi daun kelor saat sahur dan berbuka..

Ternyata ada beberapa faktor kesehatan yang terkadang tidak kita sadari dapat meningkatkan risiko stunting. Apa saja ya?.

Kebutuhan kalori GenBest yang masih remaja biasanya tinggi karena pada masa ini GenBest sedang mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang cepat..

Hubungan antara stunting, anemia, dan remaja memang tidak bisa dipisahkan. Karena itulah upaya cegah stunting harus dimulai dari usia remaja. .

GenBest masih sering asal-asalan makan, termasuk saat sahur dan buka puasa? Mulai sekarang, coba terapkan konsep Isi Piringku agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, termasuk selama Ramadan ini..

Sedang tidak berpuasa karena haid, GenBest? Hati-hati, karena saat haid, wanita berisiko terkena anemia. Kabar baiknya, mengonsumsi makanan kaya zat besi bisa membantu mengatasinya. Kurma salah satunya..

Kekurangan zat besi sangat berbahaya, apalagi terjadi pada periode emas pertumbuhan anak. Yuk, kenali gejalanya dan cara mengatasinya..

Masa-masa kehamilan ternyata memengaruhi sistem kekebalan tubuh ibu hamil. .

Anemia adalah salah satu kondisi kesehatan yang tidak boleh disepelekan. Oleh karena itu, konsumsi camilan-camilan ini agar kamu tidak mengalami anemia, ya, GenBest..

GenBest kerap mengalami tubuh mudah lelah hingga menghambat produktivitas? Duh, jangan-jangan itu tanda anemia..

Pada tahun 2019, menurut Badan Pusat Statistik, 1 dari 4 balita di Indonesia masih mengalami stunting. Lantas, kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk mencegah anak stunting? .

Niat hati ingin punya tubuh langsing, tapi yang didapat malah tubuh terasa lemas, letih, hingga kesulitan berkonsentrasi. Itulah tanda cara diet salah yang harus kita hindari..

Anemia biasanya terjadi karena kekurangan zat besi. Apa tanda-tanda anemia pada anak?.

Perempuan dengan kadar zat besi normal mengonsumsi sekitar 30 mg suplemen zat besi per harinya. Konsumsi zat besi yang rutin bertujuan untuk meminimalisir masalah kesehatan bagi dirinya dan janin dalam kandungan..

Biar generasi masa depan Indonesia bebas dari stunting, dan bisa bersaing dengan sumber daya manusia dari negara-negara lain!.

GenBest, jangan lupa mengecek kesehatan dengan menghitung jumlah darahmu ketika mencapai usia 13 tahun ya!.

Karena anak yang kurang menerima asupan makan sehat akan berisiko besar mengalami kekurangan gizi, yang lama-lama bisa menyebabkan stunting..

Anemia bisa dialami siapa saja, bahkan batita. Jadi, kenali penyebabnya dulu, dan segera cari solusi untuk mencegahnya..

Kenapa diet dapat memicu anemia? Yuk, cari tahu, salah di mana kamu melakukannya..

Kebiasaan meminum tablet tambah darah ternyata bisa mengurangi angka kejadian anemia pada remaja putri, lho..

Ini salah satu nutrisi penting bagi anak untuk tumbuh kembang sehat dan normal, GenBest. Yuk, cari tahu lebih lanjut!.

Anemia bisa berbahaya bagi ibu hamil, karena dapat menyebabkan bayi gagal tumbuh dalam kandungan dan lahir prematur. Cari tahu apa saja gejalanya, agar bisa segera diobati!.

Biar kesehatan GenBest selama kehamilan terjaga, dan janin dalam kandungan pun berkembang dengan baik, pastikan vitamin dan mineral ini terpenuhi bak dari makanan sehari-hari maupun suplemen, ya..

GenBest baiknya mempertimbangkan banyak hal dan membicarakan aneka persoalan sebelum memutuskan menikah..

Jangan anggap remeh anemia, karena gangguan kesehatan ini berkaitan dengan kecerdasan anak dan remaja..

Anemia dapat disebabkan oleh banyak faktor, namun tiga mekanisme tubuh utama ini yang memicunya..

Yuk, cukupi kebutuhan gizi pada 1.000 hari pertama kehidupan si kecil, dihitung dari masa kehamilan..

Masa remaja adalah masa tubuh tumbuh cepat, sehingga kebutuhan nutrisi remaja pun meningkat.

Tahukah Anda, anemia di tahap awal seringkali tidak menimbulkan gejala..

Mengapa remaja putri berisiko mengalami Anemia? Ini alasannya..

Kekurangan zat besi menjadi penyebab utama anemia yang menimpa perempuan di Indonesia..

Sebuah studi menunjukkan hampir dua juta ibu hamil di Indonesia yang menderita anemia atau kekurangan darah. .