Persalinan adalah momen yang ditunggu-tunggu dan penuh kebahagiaan, namun tidak jarang disertai dengan rasa cemas. Kabarnya, mendengarkan musik klasik saat melahirkan bisa menjadi cara efektif untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh lho, Genbestie.

Pengaruh Kecemasan dan Nyeri Persalinan

Kecemasan yang dirasakan ibu menjelang persalinan beraneka ragam, seperti takut pada pendarahan, bayi yang lahir cacat, rasa sakit saat melahirkan, hingga rasa khawatir jika kelak tidak bisa merawat dan membesarkan anak dengan baik. Ibu yang cemas cenderung merasakan nyeri persalinan lebih intens karena peningkatan sensitivitas tubuh terhadap rasa sakit.

Nyeri persalinan dapat memengaruhi kondisi klinis seperti meningkatnya detak jantung, tekanan darah, dan stres. Stres tersebut memicu pelepasan hormon katekolamin, yang menghambat oksitosin dan menurunkan aliran darah ke uterus yang dapat memperburuk nyeri dan memperlambat persalinan. 

Baca Juga: Perawatan Ini Penting untuk Ibu Pasca Melahirkan

Musik Klasik Mengurangi Kecemasan Saat Persalinan

Merespons kecemasan menjelang persalinan bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan teknik distraksi dan relaksasi seperti mendengarkan musik. Teknik tersebut dapat membantu mengurangi kecemasan dan nyeri, menenangkan pikiran, serta memperbaiki kondisi fisik selama persalinan.

Menurut beberapa penelitian, mendengarkan musik klasik sebelum dan selama proses persalinan dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi denyut jantung yang terlalu cepat, dan membantu ibu tetap tenang. Musik klasik menciptakan suasana yang nyaman, yang dapat mengalihkan fokus dari rasa sakit atau ketakutan.

Baca Juga:  5 Rekomendasi Makanan dan Minuman Setelah Melahirkan untuk Ibu, Harganya Terjangkau dan Bantu Pulihkan Tubuh

Musik Klasik sebagai Teknik Relaksasi

Musik memiliki dampak yang besar bagi kejiwaan. Musik klasik dikenal dengan melodi menenangkan yang dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon-hormon kebahagiaan seperti dopamin dan serotonin. Hormon-hormon ini berperan penting dalam mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati ibu hamil.

Selain itu, ritme yang lembut dari musik klasik juga membuat tubuh lebih santai dan secara tidak langsung mengurangi rasa cemas yang sering muncul saat masa kehamilan. Dampak positif musik klasik ini juga dapat membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak dan mengurangi ketegangan otot.

Berdasarkan penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa mendengarkan musik klasik selama persalinan bukan hanya sekadar hiburan, tetapi juga alat yang efektif untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan kenyamanan ibu. Jika Genbestie sedang mempersiapkan persalinan, mendengarkan musik klasik bisa jadi pertimbangan, lho.

-----

Sumber:

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2005/benarkah-pemberian-terapi-musik-klasik-berpengaruh-dalam-menurunkan-tingkat-kecemasan-ibu-hamil-menjelang-persalinan