Kerap dikaitkan dengan golden age anak, masa 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) merupakan periode krusial tumbuh kembang anak. Di momen ini, otak, tubuh, dan sistem kekebalan anak tumbuh dan berkembang signifikan. Itulah mengapa, kita harus memanfaatkan golden age sebaik-baiknya agar tumbuh kembang anak optimal dan dia terhindar dari risiko stunting.

Baca Juga: Stunting adalah Kondisi Gagal Tumbuh pada Anak, Berikut Faktanya!

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi harian, Genbest harus memberikan stimulasi yang tepat. Menurut penelitian, stimulasi memiliki peran besar dalam pembentukan dan perkembangan otak anak. 

Mengoptimalkan perkembangan otak anak tidak melulu dengan membaca buku atau mengenalkan berbagai macam pelajaran. Faktanya, Genbest bisa mengajak anak melakukan berbagai aktivitas fisik dan permainan seru agar si kecil semakin pintar.

Berikut pilihan aktivitas fisik untuk anak usia 0-24 bulan agar kecerdasannya berkembang optimal:

1. Latihan duduk

Banyak aktivitas seru untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak di 6 bulan pertama. Salah satunya latihan bangun dan duduk. Latihan ini berperan penting dalam mendukung perkembangan gerak dan otot bayi. Genbest bisa mulai menopang punggung dan leher bayi dengan telapak tangan. Kemudian, arahkan dengan tangan agar si kecil bangun seperti mau duduk.

2. Tummy time

Selain latihan duduk, bayi usia 0-6 bulan juga bisa Genbest ajak untuk tummy time. Aktivitas fisik berupa tummy time bermanfaat melatih otot leher, bahu, dan lengan anak. 

Baca Juga: Ini Cara Tepat Tummy Time untuk Bayi

3. Bola keranjang

Salah satu aktivitas fisik yang menyenangkan ini bisa melatih kemampuan motorik dan kognitif anak. Genbest cukup meletakkan bola warna-warni yang bisa digenggam bayi dan kotak keranjang berwarna. Lalu biarkan si kecil memasukkan bola sesuai dengan warnanya. 

4. Mainan gigit

Genbest juga bisa memberikan mainan gigit pada bayi. Mainan ini bisa merangsang keluarnya gigi bayi. Namun, pastikan memberikan mainan gigit yang aman dan lembut untuk gigi bayi, ya. Teether berisi gel lebih disarankan ketimbang air, karena akan terasa lebih dingin ketika digigit sehingga dapat mengurangi nyeri atau gatal pada gusi bayi.

Baca Juga: Ini Permainan Mencerdaskan untuk Bayi 6-12 Bulan

5. Bermain bola

Aktivitas fisik satu ini pasti disukai anak-anak usia 19-24 bulan. Selain menyenangkan, kegiatan menendang dan melempar bola bermanfaat untuk mengoptimalkan kekuatan otot dan motorik bayi, melatih keseimbangan, hingga mengasah kepekaan sensoris.

6. Petak umpet

Aktivitas fisik satu ini cocok untuk anak usia 19-24 bulan. Bermain petak umpet bermanfaat untuk meningkatkan imajinasi, mengoptimalkan perkembangan fisik, hingga meningkatkan fungsi otak anak. 

7. Menari

Selain petak umpet, menari turut menjadi salah satu aktivitas fisik yang menyenangkan bagi anak usia 19-24 bulan. Menggerakkan tubuh mengikuti alunan musik bermanfaat untuk meningkatkan stamina, energi, serta mendorong kekuatan dan perkembangan otot anak. 

Baca Juga: 6 Mainan Edukasi untuk Stimulasi Tumbuh Kembang Anak Saat di Rumah Saja