Proses melahirkan butuh persiapan terbaik, GenBest. Nah, salah satunya agar lebih siap melahirkan, lakukan senam hamil secara rutin. Gerakannya banyak dan bervariasi. Gerakan-gerakan di infografis ini adalah salah satunya. Selain menjaga kebugaran tubuh, senam hamil bermanfaat untuk menyiapkan otot-otot perut, panggul, dan sekitarnya agar lebih mudah saat melahirkan. Jangan tunda lagi, pelajari gerakannya di kelas ibu hamil, lalu praktikkan sendiri di rumah.
Recent Articles
November 14, 2024
Penyebab Flek saat Hamil dan Cara Tepat Mengatasinya
November 13, 2024
12 Indikator Keluarga Sehat, Sudah Cek Semua?
TENTANG KAMI
GenBest merupakan sebuah inisiasi untuk menciptakan generasi Indonesia yang bersih dan sehat, serta bebas dari stunting (klik di sini untuk mengetahui apa itu stunting), dengan mendorong masyarakat dari segala usia menerapkan pola hidup bersih dan sehat sehari-hari. Lewat situs dan media sosial genbest.id, kami menyediakan informasi yang kredibel, menciptakan komunitas yang suportif, dan memberikan pengetahuan kesehatan yang mendalam seputar pola hidup bersih dan sehat, serta stunting, bagi Anda sekeluarga, termasuk si kecil yang masih dalam kandungan dan berusia balita.
