Mengapa mencegah anemia itu penting? Karena saat kita sudah merasakan gejala, itu artinya kita sudah mengalami anemia yang parah.
Bagaimana mencegah anemia pada remaja putri?
1. Penuhi kebutuhan zat besi harian, caranya dengan konsumsi makanan yang mengandung zat besi baik hewani atay nabati
2. Makanlah buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi.
3. Minum tablet tambah darah (TTD) sebanyak satu tablet seminggu sekali. Anemia di tahap awal seringkali tidak menimbulkan gejala. (Baca juga: Anjuran Minum Tablet Tambah Darah untuk Remaja Putri)
Jadi jangan tunggu sampai muncul gejala, ya.
Recent Articles
November 14, 2024
Penyebab Flek saat Hamil dan Cara Tepat Mengatasinya
November 13, 2024
12 Indikator Keluarga Sehat, Sudah Cek Semua?
TENTANG KAMI
GenBest merupakan sebuah inisiasi untuk menciptakan generasi Indonesia yang bersih dan sehat, serta bebas dari stunting (klik di sini untuk mengetahui apa itu stunting), dengan mendorong masyarakat dari segala usia menerapkan pola hidup bersih dan sehat sehari-hari. Lewat situs dan media sosial genbest.id, kami menyediakan informasi yang kredibel, menciptakan komunitas yang suportif, dan memberikan pengetahuan kesehatan yang mendalam seputar pola hidup bersih dan sehat, serta stunting, bagi Anda sekeluarga, termasuk si kecil yang masih dalam kandungan dan berusia balita.
