Dear Remaja Putri, Begini Cara Mencegah Anemia

Sed ut perspiciatis unde
8 Oktober

Dear Remaja Putri, Begini Cara Mencegah Anemia

Mengapa mencegah anemia itu penting? Karena saat kita sudah merasakan gejala, itu artinya kita sudah mengalami anemia yang parah. 

Bagaimana mencegah anemia pada remaja putri?

1. Penuhi kebutuhan zat besi harian, caranya dengan konsumsi makanan yang mengandung zat besi baik hewani atay nabati

2. Makanlah buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi. 

3. Minum tablet tambah darah (TTD) sebanyak satu tablet seminggu sekali. Anemia di tahap awal seringkali tidak menimbulkan gejala. (Baca juga: Anjuran Minum Tablet Tambah Darah untuk Remaja Putri)

Jadi jangan tunggu sampai muncul gejala, ya.

CTA

INGIN TAHU LEBIH LANJUT SOAL PENCEGAHAN STUNTING?

Yuk simak penjelasan singkat pada info FAQ berikut ini.

lebih lanjut
To Top