Tanya Ahli Genbest - Leona Victoria, MND: Bagaimana Pola Makan Tepat untuk Cegah Anemia?

Memiliki tubuh ideal memang impian setiap orang, apalagi remaja putri. Namun jangan sampai untuk mendapatkan tubuh ideal, Genbest malah terkena anemia. Karena beberapa pola makan hanya mengejar hasil instan, tanpa mempertimbangkan aspek asupan gizi bagi tubuh. Salah satu asupan gizi yang sering luput selama menjalankan diet adalah zat besi. Padahal kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia pada remaja putri, lho. Ini bahaya, karena dapat menimbulkan berbagai masalah pada tubuh, seperti merasa cepat letih, sering pusing, sulit berkonsentrasi hingga sesak napas. Simak penjelasan Leona Victoria, MND, ahli gizi, di video “Tanya Ahli” ini tentang kenapa anemia rentan dialami oleh remaja putri, hubungan antara anemia dan pola makan yang tidak sehat pada remaja putri, serta kemungkinan memiliki anak yang berisiko stunting. Simak juga tips pola makan yang sehat untuk menghindarkan remaja putri dari anemia, termasuk soal konsumsi tablet tambah darah.